ann_akondra Günlüğü, 15 Şub 22

Завтрак 208 ккал.
Хлебцы
Авокадо+лимонный сок
Тунец натуральный
Красная фасоль консер.
Грецкий орех
Лук красный

---

1475 kcal

Yağ: 94,70g | Prot: 76,46g | Karb: 80,73g.   Kahvaltı: Лимонный Сок, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Сметана , Сметана , Сметана 15%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Яйцо (Целое), Помидоры, Льняное Масло, Сыр Моцарелла, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Редис, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ароматы Жизни Масло Льняное, Праймбиф Фарш из Мраморной Говядины . Aperatifler/Diğer: Шоколад, Globus Фасоль Красная Консервированная, Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Coconut. devamı için...

1604 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...