15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 59,99g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Materne Compote Pomme, Jambon, Gouda ou Edam. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Ajinomoto Gyoza Crevettes . Akşam Yemeği: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Bjorg Terrine Aubergine, Oeuf (Entier), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Aperatifler/Diğer: Lactel Lait Demi-Écrémé, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Monoprix Chocolat Noir Pâtissier Dessert. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|