15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 117,65g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Indofood Bumbu Rendang, Indofood Kecap Asin, Tempe, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Telur Ceplok, Fitbar Fitbar Nuts Delight. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|