|
Mau nanya dong kaka" , nimbang yang bagus itu per brapa hari yaa? Saya kdang lewat 1minggu baru nimbang
|
1800 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 120,57g | Karb: 159,36g.
Kahvaltı: Sasa Tepung Bakso Goreng, Bakso Ayam, Nasi Goreng, Cabai Merah Besar, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Telur Rebus, Bakso Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nissin Crispy Crackers, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jeruk. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kalo saya tiap ngrasa badan enteng n ngrasa pasti turun pasti saya timbang🤣klo pas berasa pasti naik gak nimbang😅menghindari stres timbangan
15 Şub 22 üye tarafından: iyaslangsing
|
kalo saya pas berasa bb turun pasti saya timbang pagi2 pas selesai BAB tuh🤣tapi klo berasa pasti naik gk jadi nimbang😅menghindari stres timbangan
15 Şub 22 üye tarafından: iyaslangsing
|
Wahh gitu yaa, bagus jga sih biar gak kepikiran kalo naik, terimakasi kaa
15 Şub 22 üye tarafından: dwikk05
|
kalau aku seminggu sekali biar evaluasi setiap minggunya jika ada yg salah dengan diet ku 😁
15 Şub 22 üye tarafından: nfimilza2
|
menurutku mending sebulan sekali deh, biar gak gampang overthinking..
tapi balik lagi terserah kamuu
15 Şub 22 üye tarafından: ICastiello
|
Terimakasih kaka" atas sarannya, bakal coba nimbang sesuai sarann"nya
15 Şub 22 üye tarafından: dwikk05
|
kalau saya setiap 10 hari sekali
16 Şub 22 üye tarafından: iyadongsemangat
|
kalo aku sih biasa 14 hari sekali terus dipagi hari. soalnya biar liat perubahan nya setiap 2 minggu tuh gimana gitu.
16 Şub 22 üye tarafından: Siskanya
|
kadang aku tiap harii wkwkwkwk
pengennya sih tiap minggu gitu. tp rasa kepo ini terlalu berat☹️👎🏻
16 Şub 22 üye tarafından: nadyastella_
|
iya terlalu tiap haripun juga g bagus kak
16 Şub 22 üye tarafından: PengenBodyGoals.
|
16 Şub 22 üye tarafından: najip
|
Terimakasi ya semuanya sarannyaa🥰🥰
17 Şub 22 üye tarafından: dwikk05
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|