15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 113,52g | Karb: 86,73g.
Öğle Yemeği: Sölde Bacon, Spiegelei. Akşam Yemeği: DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Orangen, Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Alesto Fine Kokos-Mango Mix, Gartenkrone Cornichons, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken , Sekt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dauerbaustelle Kilo Geçmişi
|