15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 95,02g | Prot: 63,94g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Чай с Лимоном, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Global Village Авокадо ХААС, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Öğle Yemeği: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Natur Foods Чернослив без Косточек, Баклажан Салат Бахор. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Перекресток Окунь Морской Красный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|