zueckis Günlüğü, 15 Şub 22

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pappsatt für 517kcal… Low carb Bisquitrolle aus Ei, Magerquark und Proteinpulver. Füllung aus TK Sauerkirschen mit Magerquark vermischt plus Flavour Drops Schokolade ☀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2022:

1774 kcal

Yağ: 45,80g | Prot: 153,66g | Karb: 188,20g. Kahvaltı: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Berchtesgadener Land Magerquark, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Dr. Oetker Backpulver, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Berchtesgadener Land Magerquark, Ei. Akşam Yemeği: TiP Blattsalat Mix, Tomaten, Mais, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Lidl Fladenbrot, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Netto Kaiserbrötchen, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. devamı için...