KF 21,01 Kg 17,88 KM 37,2 Kg 31,66 wthr 0,544 Vis 9 T 99 H 97 Q 1,021
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2109 kcal
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Yağ: 77,18g | Prot: 120,82g | Karb: 229,09g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Linsen Eintopf, Blutwurst. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Köthener Zwiebelleberwurst, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, Rucola, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zitrone. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schmandkuchen, Möhren, Äpfel. devamı için...
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