Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tiaramonic
Günlük
15 Şub 22
tiaramonic Günlüğü, 15 Şub 22
tiaramonic Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
453 cal,ngabisin uda lama ga makan indomie goreng uuuuu😍
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2022:
1494 kcal
Yağ: 70,86g | Prot: 54,53g | Karb: 163,85g.
Kahvaltı:
Cilok.
Öğle Yemeği:
Roma Sandwich Better, Nasi Putih, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Tahu Goreng, Indomaret Kacang Bumbu.
Akşam Yemeği:
Borges Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Pakcoy, Indomie Mi Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Kue Bolu.
devamı için...
1945 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
wish list aku klo dh turun 10kg..hiks
15 Şub 22 üye tarafından:
yuke 89
JADI PENGEN
15 Şub 22 üye tarafından:
ariel ernest
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tiaramonic Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle