15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 72,41g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Apples . Öğle Yemeği: Lancewood Dip & Top Sweet Red Pepper, Carrots . Akşam Yemeği: All Gold Tomato Sauce, Coca-Cola Tab, All Gold Tomato Sauce, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Sugar, Douglasdale Full Cream Milk, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coffee, Lindt 70% Dark Chocolate , Xylitol, Egg (Whole) , Freshmark Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|