15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 88,31g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Fried Egg , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Öğle Yemeği: Wendy's Apple Slices, Wendy's Grilled Chicken Sandwich . Akşam Yemeği: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Power Plate Meals Cashew Chicken Stir Fry . Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cuties Clementines, Bombay Sapphire Gin. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|