|
Mi desayuno típico, 6 huevos, dos tostadas de pan integral, 1 fruta y café (dulce café, suave tormento)
|
2587 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 222,33g | Karb: 285,30g.
Kahvaltı: Durazno, Beldent Chicle, Banano, ENA True Made Whey Protein, Pimienta Negra, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Café. Öğle Yemeği: Bife de Chorizo, Espinacas, Zanahoria, Tomates Cherry, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Akşam Yemeği: Pimienta Negra, Matarazzo Cabello de Angel, Bife de Chorizo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Sandía, Uva, Manzana, Peras, Quaker Avena Instantánea, ENA True Made Whey Protein. devamı için...
|
|
3538 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 saat, Spor Salonu - 2 saat, Google Fit - 19 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|