15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 163,70g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Öğle Yemeği: Chicharrón. Akşam Yemeği: Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Pronto Gelatina Light Limón, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Coronado Paletón de Cajeta, Bremen Cerezas al Licor Cubiertas con Chocolate con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|