15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 31,06g | Karb: 27,26g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Gambas, Fideos de Arroz (Cocidos), Rollito de Cerdo Primavera, Pollo (Apanado y Frito). Akşam Yemeği: Mayonesa Light, Pollo Asado, Protein K Pan Proteico. Aperatifler/Diğer: Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Aceitunas Verdes, Hacendado Varitas de Patata. devamı için...
|
|
1698 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Alışveriş - 1 saat, İş - 8 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lolalunalanuza Kilo Geçmişi
|