15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 45,82g | Karb: 221,08g.
Kahvaltı: Sacolão São Jorge Panetone de Frutas 400G, Sadia Peito de Peru Fatiado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Pão Francês, Qualy Manteiga Extra com Sal, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Seara Escondidinho de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|