|
pancake yg sliweran di fs? udh pasti oatmeal pancake :)) topping banana + selai coklat ts + madu
|
1721 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 66,99g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Peanut Sauce, Shumai Dumpling, Honey , Tropicana Slim Selai Coklat, Egg, Greenfields Full Cream Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Banana. Öğle Yemeği: Soft Silken Tofu , Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), Pineapple, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Fried Battered Fish. Akşam Yemeği: Greenfields Full Cream Milk, Greenfields Low Fat Mochaccino, Apple. Aperatifler/Diğer: TIMURASA Kenari Nuts Spread with Speculaas, Peanut Butter, Apple, My mixed nuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . devamı için...
|
|
 Yorumlar
15 Şub 22 üye tarafından: Amelrezkya
|
Beneran ini pasti enakk..
16 Şub 22 üye tarafından: icha ibrahim
|
16 Şub 22 üye tarafından: azzahradiah25
|
@azzahradiah
Ini yaa resepnya..
Bahan:
- 30gr rolled oat diblender sampai halus
- 25gr plain greek yogurt
- 1 telur kampung kecil
- ¼ sdt vanilla essence
- 30 gr susu (2 sdm)
- ½ sdm gula/madu/artificial sweetener
- sedikit garam
Cara: aduk semua bahan, trus teflon pakai butter sedikit bolak balik.. jadi deh 2 pancake ini.
Note: kalau pakai telur negeri, bahan lainnya di-double ya (jadi 4 pancake).
16 Şub 22 üye tarafından: sunnysanni_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|