16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 37,57g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Ritter Sport Молочный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Öğle Yemeği: Михайловский Торт Домашний . Akşam Yemeği: Сырники Домашние, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|