16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 70,49g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Яблоко Семеренко, Макароны Отварные, Помидоры, Fish House Хек Тушка . Akşam Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamscometrue7 Kilo Geçmişi
|