16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 65,50g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Granola Haver Pompoenpitten Rood Fruit, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Bulgur, AH Verse Jus D'orange, Pickwick Rooibos Thee, Starbucks Cappuccino (Tall), Bonduelle Gegrilde Groenten, Iglo Fish Cuisine Italiano. Akşam Yemeği: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Witte Boterham. Aperatifler/Diğer: Bolletje Zoute Pepsels, Crystal Clear Sparkling Lemon, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Koffie met Melk, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|