16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 106,98g | Prot: 61,49g | Karb: 54,79g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Aardbeien Diepvries. Öğle Yemeği: Olijfolie, Roerei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Schouderham, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Lidl Braadworsten Varken, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Aldi Eierwafel, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|