16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 121,46g | Prot: 180,04g | Karb: 235,62g.
Kahvaltı: Ekmek Kadayıfı. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|