wendycarty Günlüğü, 16 Şub 22

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2022:

1767 kcal

Yağ: 72,28g | Prot: 84,51g | Karb: 249,90g. Kahvaltı: Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Soja Yoghurt Vanille, Appel. Öğle Yemeği: Zalm, Gebakken Ei, Iglo Tagliatelle met Zalm en Spinazie. Akşam Yemeği: Dumpling, Unox Chinese Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Druivensap, Speculaas. devamı için...

4594 kcal

Egzersiz: Ütü Yapmak - 28 dakika, Temizlik - 1 saat ve 41 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 53 dakika, Zumba - 1 saat, Boks - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 58 dakika. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Lekker Wendy 👍

16 Şub 22 üye tarafından: annemiek rembil

Zeker. Ik ben gek op zalm.

18 Şub 22 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 16 Şub 22

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi