16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 66,10g | Karb: 120,65g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pretto Сыр Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Здравушка Кефир 1%, Апельсины (с Кожурой), Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|