Iaiotti Günlüğü, 16 Şub 22

16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1004 kcal Yağ: 47,51g | Prot: 42,55g | Karb: 108,79g.   Kahvaltı: Caffè Espresso, Kiwi. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi ripieni, Lidl Pane Proteico . Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente. devamı için...
2315 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Iaiotti Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.