17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 134,31g | Karb: 58,24g.
Kahvaltı: Fitness Formula Flex Joint, SNT Ultra Omega-3, Nutriversum Isopro, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Akşam Yemeği: Zero Джем Абрикосовый, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|