17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 84,11g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Ubi Ungu Rebus, Morin Selai Kacang, Selai Kacang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pare. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Ampela, Nasi Putih, Hati Ayam, Usus Ayam. Aperatifler/Diğer: Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|