17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 99,62g | Karb: 80,00g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Суперкид , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|