17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 71,09g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны с Сырной Начинкой. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Активия Йогурт, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|