17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 78,23g | Prot: 94,83g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис с Овощами, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Омлет или Яичница с Сыром. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|