17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 139,51g | Karb: 274,40g.
Kahvaltı: Zuegg Fragole 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Öğle Yemeği: Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Ceci Bio, Exquisa Fiocchi di Latte, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Boxbar Albume d'uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Arance, Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente, Banana, Fage Total 0%, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|