|
😢
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 60,66g | Karb: 72,31g.
Öğle Yemeği: Hofstee de Drie Eiken Elzasser Cervelaat, Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas, Aldi Schouderham, Chaffle. Akşam Yemeği: Sojasaus, Knoflook, Oliehoorn Mayonaise , Beyerlander Dunne Snelle Airfryerfrites, Lidl Pangafilet. Aperatifler/Diğer: Huls Groninger Metworst, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|