|
|
1583 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 200,16g | Karb: 43,94g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Сметана 15%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
|
3018 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|