|
Ieri due ore con una ragazza che diceva continuamente di non sentirsi bene, oggi totale inappetenza, lieve nausea. Qui c'è puzza di influenza in arrivo....
|
1113 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 80,38g | Karb: 100,67g.
Kahvaltı: Enervit Frollini 40-30-30. Öğle Yemeği: Mela, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Akşam Yemeği: Mandorle, Misura Crackers Soia, Mela, Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso, Enervit Frollini 40-30-30, Misura Crackers Soia, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
|
1751 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|