17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 67,76g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя 40%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Aperatifler/Diğer: Valio Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalya_fomina_72 Kilo Geçmişi
|