17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 130,58g | Prot: 194,93g | Karb: 179,06g.
Kahvaltı: Globus Beeren-Mix TK, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Knusperone Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. Öğle Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Streichfein Gesalzen, Heirler Vegane Fleischwurst , Harzer Harzer Käse, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Spiegelei, Kiwi, Äpfel. Akşam Yemeği: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Greisinger Alpen Schützenwurst Pikant , All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|