17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 57,44g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: Fruitree Tropical, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Nescafe Classic, USN Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Woolworths Pasties De Nata , Fruitree Tropical, USN Creatine Monohydrate, Green Tea, Woolworths Smoked Norwegian Salmon, Woolworthsfood Wild Rocket, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Carrot Cheesecake Dessert, Fatti's & Moni's Fasta Pasta Creamy Chicken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|