17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 103,55g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чизкейк ПП. Öğle Yemeği: Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Чизкейк ПП, Рыбная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Милково Сыр Сливочный, Лента Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|