17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 54,54g | Karb: 190,82g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Liv Up Bagel. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Bacon, Berinjela Cozida. Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Liv Up Quiche Low Carb de Palmito Pupunha. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|