azzahradiah25 Günlüğü, 17 Şub 22

azzahradiah25 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kalian kalo bikin overnight oat sekitaran jam berapa?

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2022:

747 kcal

Yağ: 16,42g | Prot: 26,70g | Karb: 123,76g. Kahvaltı: Buah Pir. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda, Onde Onde. devamı için...

1656 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

aku dulu pernah bikin beberapa kali sering nya bikin jam 8-9 malam, makan nya jam antara 8-10 pagi juga...

17 Şub 22 üye tarafından: starwill01


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

azzahradiah25 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

azzahradiah25 Günlüğü, 17 Şub 22

Yorum Gönder

azzahradiah25 Kilo Geçmişi