17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 58,86g | Karb: 163,32g.
Kahvaltı: Винегрет, Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|