17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 109,64g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: Frigo Light String Cheese, Strawberries , Egg White , Spinach , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Sweet Potato . Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Egg, Cucumber (with Peel) , Bolthouse Farms Carrot Chips, Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked) , Shrimp. Akşam Yemeği: Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel) , Lantana Cauliflower Hummus, Snow or Sugar Snap Peas , Bolthouse Farms Carrot Chips, Great Value Romaine Lettuce, Egg White . Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Pineapple Chunks, Frozen Blueberries, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LMTarleton17 Kilo Geçmişi
|