17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 83,13g | Karb: 58,29g.
Kahvaltı: Morangos, Caldo de Carne de Vaca. Öğle Yemeği: Pachamama Pão Proteico Low Carb, Guacamole, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Legumes Salteados, Continente Cogumelos Salteados, Azeite, Vitela. Aperatifler/Diğer: Vive Soy Bebida Mix de Frutos Secos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|