|
Aumento massa
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 97,27g | Karb: 206,42g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Ciambellone, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio , Banana. Öğle Yemeği: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Uovo all'occhio di Bue, Uovo all'occhio di Bue. Akşam Yemeği: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Iper Simply Insalata Iceberg, Mare Fresco Filettino di Nasello. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|