29 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 52,05g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: Gerblé Chocolat Noir, Emco Musli Traditionnel, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Rians La Faisselle 0%, Aldi Beurre 40%, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Tastino Sereyale Biscuit Son D Avoine Chocolat, Gâteau Blanc (sans Glaçage), Rians La Faisselle 0%, Pain, Cora Brocolis Fleurette, Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf Cuit, St Môret Ligne & Plaisir, Cora Petits Oignons Blancs au Vinaigre, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, Tomates Cerises, Leader Price Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Valrhona Orangette, Haribo Cocobat, la Belle Étoile Cancoillotte Nature, Rians La Faisselle 0%, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Courgette, Leader Price Laitue Iceberg, River Valley Mélange de Fruits Rouges Surgelés. Aperatifler/Diğer: Gerblé Chocolat Noir, Clémentines, Delisse Yaourt Vanille 0%, Blédina Pomme Poire Mandarine. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|