17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 25,52g | Karb: 205,14g.
Öğle Yemeği: Zanahoria, La Serenísima Crema de Leche, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: McDonald's Papas Fritas (Medianas). Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat, Snickers Snickers, Nestlé Kit Kat, Peras, Rocklets Chocolate Confitado, Naranjas Ombligonas, Mani King Pasta de Maní, Bimbo Tostadas, Nestlé Kit Kat, Topline Chicles, Snickers Snickers. devamı için...
|
|
1472 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|