18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 126,05g | Karb: 342,53g.
Kahvaltı: 미트리 그레인너츠 프로틴바. Öğle Yemeği: 제스프리 그린키위, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 포스트 건강한 칠곡. Akşam Yemeği: 올리브기름, 양파, 브로콜리, 닭가슴살, 당근. Aperatifler/Diğer: 스키니피그 민트초코, 남양 1000억 프로바이오틱, 맛있닭 닭가슴살 육포, 사과. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|