18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 96,33g | Karb: 250,58g.
Kahvaltı: Приневское Сыр Имеретинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Макфа Хлопья Овсяные, Ko&Co Бюш Де Шевр, Кофе. Öğle Yemeği: Курага, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Гречка Зелёная, Prisma Филе Трески на Пару, Индейка Тушеная, Просто Молоко Катык 4%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Akşam Yemeği: Мясная История Ветчина для Тостов, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Сочник с Творогом, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые", ВкусВилл Миндальный Торт, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|