18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 170,11g | Prot: 152,67g | Karb: 17,02g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Legado Sobrasada de Cerdo Ibérico , Hacendado Queso Suave Untar, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Cortezas de Cerdo, Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Salmón Ahumado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Coca keto 🍏, Pudding coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|