18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 94,88g | Prot: 102,63g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Millennium Пористый Молочный Шоколад , Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Жареное Яйцо, Сахар, Lactel Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Фарро Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Сильпо Круассан, Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Lactel Молоко 2,5%, Hochland Крем-Сыр, Мультизерновой Хлеб, Куриное Филе, Комо Тенеро Милк Сыр. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|