18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 157,70g | Karb: 225,80g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Almond, Pisang. Öğle Yemeği: Dendeng Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo, Starbucks Americano (Grande), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnichiwavi Kilo Geçmişi
|